In het werk kom je in situaties terecht die belastend kunnen zijn voor je. Oude pijn kan daarbij geraakt worden. Denk ook aan zaken als:
- morele dilemma’s
- onheuse bejegening door inwoners of cliënten
- teleurstelling door reacties van gezinsleden waarmee gewerkt wordt
- frustratie vanwege wachtlijsten
- etc.
Vaak voelen consulenten en hulpverleners zich verantwoordelijk voor de gezinsleden waarmee zij samenwerken. Dit kan een gevoel van onmacht en spanning oproepen.
In de training ‘Aandacht voor jezelf’ gaat het de hele dag over het welzijn van jou als consulent of hulpverlener zelf.
We gaan aan de slag met de werking van het autonoom zenuwstelsel waardoor je meer kennis opdoet over de werking van stress in jouw lichaam. Hierdoor kun je beter herkennen wat bij jou spanning oplevert én hoe je weer ontspant. Deze kennis zet je in om een goede balans te vinden en voldoende rust- en herstelmomenten in jouw dag in te bouwen. Ook leer je signalen van (over)spanning bij anderen herkennen. Dit helpt je in de samenwerking met collega’s en in het werken met inwoners of cliënten. Je leert mindfulness technieken en begrijpt wat het belang is van mindfulness.
Duur
1 dag (twee dagdelen)
Groepsgrootte
Max 12 personen
(Bij grotere groepen wordt samen met een co-trainer getraind)
Voor wie
Voor hulpverleners, consulenten, zorgverleners.
Locatie
In onze trainingsruimte in Velserbroek of op jullie eigen locatie.
Prijs
- Vaste prijs voor een dag (twee dagdelen), in overleg
- Op maat maken van de training, bijvoorbeeld aan specifieke teams, is mogelijk
- Aansluitend een aantal coaching sessies of team coaching is mogelijk na overleg
