Werken in het sociaal domein, de zorg of hulpverlening vraagt veel van professionals. Je bent voortdurend betrokken bij de problemen, emoties en zorgen van anderen. Juist mensen die sterk betrokken zijn bij hun werk, lopen het risico zichzelf onderweg kwijt te raken.
Veel professionals voelen een hoge verantwoordelijkheid, staan continu “aan” en hebben moeite om echt te herstellen van de werkdruk. Hierdoor kunnen stressklachten, overbelasting, emotionele uitputting of het verlies van werkplezier ontstaan.
In deze training staat niet alleen de professional centraal, maar vooral de mens áchter de professional.
De training biedt inzicht in stress, spanning, draagkracht en herstel. Deelnemers leren signalen van overbelasting eerder herkennen en krijgen praktische handvatten om beter in balans te blijven binnen het werk én privéleven.
Er is aandacht voor thema’s als:
- stress en het autonoom zenuwstelsel;
- grenzen voelen en aangeven;
- emotionele belasting in het werk;
- werkdruk en verantwoordelijkheidsgevoel;
- patronen van zorgen, pleasen en doorgaan;
- herstelmomenten en energiebalans;
- zelfzorg zonder schuldgevoel;
- werkplezier, verbinding en veerkracht.
Tijdens de training wordt theorie afgewisseld met reflectie, praktische oefeningen en uitwisseling met collega’s. Er wordt gewerkt vanuit herkenbare situaties uit de dagelijkse praktijk waardoor deelnemers direct kunnen vertalen naar hun eigen werk.
De training sluit goed aan bij professionals binnen het sociaal domein, welzijnswerk, jeugdhulpverlening, onderwijs en zorg. De training wordt desgevraagd op maat gemaakt.
